En dag som groom med Josefine Carlsson
6 February 2026
Josefine berättar om vardagen som groom och varför en hovkrats i fickan är ett absolut måste. Hon började drömma om livet som hästskötare redan som 12-åring. Idag är Josefine Carlsson en nyckelperson i teamet kring landslagsryttaren Amanda Landeblad.
Header foto: @l.dphotographys
En dag som hästskötare
Morgon:
En vanlig dag hemma börjar vi jobba klockan 7, då får alla hästar frukost och släpps sedan direkt ut i hagarna. När alla hästar är ute börjar vi göra de vanliga stallsysslorna fram till klockan 9. Vi mockar, strör, fyller vattenhinkar, packar hö påsar, lägger in eftermiddags foder i boxarna och sopar. Samtidigt rider Amanda två hästar så jag hjälper även henne att sadla upp och göra i ordning hästar före och efter ridning. Klockan 9 tar vi gemensam frukost och vi planerar upp om det är något särskilt som ska göras under dagen eller veckan.
Förmiddag:
På förmiddagen fram till lunch hjälper jag fortsatt Amanda med att göra i ordning hästar. Tar in från hagen, borstar och sadlar innan ridning och sen släpper ut i hagarna igen när hon ridit klart. Vi vill ha våra hästar ute så mycket som möjligt så våra hästar går ute hela dagen förutom när dom kommer in och rids. Vissa dagar hoppas det och då hjälper jag till på banan med att höja hinder och det viktigaste- filmar! Vissa dagar rider jag också någon häst. Vid 11 ungefär får alla hästar mer lunchhö ute i hagarna och runt 12 brukar vi vara klara för lunch själva också. Då är oftast alla hästar som ridas klara.
Eftermiddag och kväll:
På eftermiddagarna innan hästarna kommer in igen finns oftast lite extra tid då brukar se till att putsa allt som använts under dagen och jag passar på att packa om vi ska på tävling, eller packa ut och städa om vi varit iväg på tävling. Råkar det vara en vecka utan tävling så finns det oftast någon häst som behöver klippas. Eller som i de flesta stall: det finns täcken att tvätta, krubbor och boxväggar att skura och höbalar som ska köras in så tiden tickar på. Vid 15 brukar vi ta in hästarna. Då ska alla hovar skuras, alla hästar ryktas och visiteras och görs klara för dagen. Vi mockar också alla hagar varje dag och ser till att det finns vatten ute tills nästa dag. När allt detta är klart brukar klockan vara 16 och då går vi hem för dagen. Efter det hjälps vi som jobbar åt så en person varje dag gör ”night check” runt klockan 21 där alla hästar får sitt kvällshö, vattenhinkar fylls på igen och man ser så alla mår bra inför natten!
Vad är dina tre bästa tips i vardagen med häst?
Var närvarande: "Lägg bort mobilen, ta ut airpodsen. Prata inte i telefon utan var där, var nu. Ge hästarna din fulla uppmärksamhet. Hästarna ger oss så himla mycket energi om vi bara är där och tar emot den. Man lär sig otroligt mycket på att bara vara uppmärksam och spendera tid med sin häst."
Ha alltid en hovkrats i fickan: "Är det något jag alltid har så är det en hovkrats. När man tar ut hästen ur boxen. När den borstas av efter ridning. När den kommer in från hagen."
För journal: "Det är väldigt givande att skriva ner saker både för att själv sätta ord på saker men framförallt för att kunna gå tillbaka och titta på. Hur kändes dagens träning? Vad tränade jag på? Hur gick det? Om jag har ändrat foderstat, skriv ner. Efter några veckor gå tillbaka- blev det bättre eller sämre eller behöver något annat ändras på? Skriv ner hovslagar-dagar, vaccinationer, veterinärbesök. Allt som händer och sker. Det är otroligt givande att kunna kolla tillbaka och se utvecklingen man gjort under en längre tid. Sånt som kan vara svårt att märka när man går i den grå vardagen!"
Vilken är din favorittävling och varför?
Att jobba som groom innebär också att få uppleva sportens största ögonblick. Josefines favorittävling hittills är Tyska Aachen 2024. "Vi var där och red nations hoppning med svenska laget. Vi red nolla i första rundan och det var helt otroligt när hela stadion på 40 000 människor applåderade när dom gick i mål. Gåshud!!"
Tre favoritplagg från Uhip
Everyday hybrid hoodie. Den är perfekt att ha varje dag!! Antingen som mellanlager under en vinterjacka när det är kallt eller bara som den är resten av året för att den är så snygg och skön. Har den i ett par färger och vill absolut ha i den i alla!!
Hailey Jacket. Vi lever ju i Sverige, vi spenderar otaliga timar utomhus. Vem vill gå runt och vara genomblöt? En riktigt bra regnjacka är guld värt!!! Använder lika mycket på tävling med hästgodis i fickan som hemma när jag tar promenad med min hund.
Uhips groomingbag. Perfekt med alla små fack som man själv kan anpassa efter vad man ska ha i. Jag använder den hela tiden när vi reser och är iväg på tävling just för att den är så enkel att packa och ta med.